痩せづらくなる理由とは？

こんにちは！
強もみアロマ リンパマッサージ専門店、
至福のとき 福岡警固店です(^^)

皆さん、「最近、以前よりも体重管理が難しくなった…」
と感じることはありませんか？

年齢を重ねると体調の変化や生活習慣が影響し、
体重維持が少し難しくなることもあるようです。

今回は「年齢とともに体重が管理しにくくなる理由」をご紹介します(^^)

1. 代謝の変化
年齢とともに基礎代謝が少しずつ変わることがあります。これは、食事や運動に対する体の反応に影響することも。

2. 筋肉量の変化
筋肉はエネルギーを消費する力があり、年齢に伴う筋肉量の変化が代謝に影響を与えることがあります。

3. ホルモンバランスの変化
加齢に伴いホルモンバランスが変化する場合もあり、特に女性の場合には、体にさまざまな影響をもたらすことがあります。

4. 生活習慣の変化
年齢とともに忙しい生活になり、運動やバランスの良い食事の時間を取ることが難しくなることも。

こうした変化が、年齢とともに体の状態に影響を与えることがあるようです。適度な運動や栄養バランスの取れた食事、生活習慣の工夫で、心身ともに健康的に過ごすことが目指せます。

一つひとつ意識して、日々の習慣を見直してみませんか？♪

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強もみ アロマ リンパマッサージ 専門店
_ 至福のとき 福岡警固店
■アクセス
福岡県福岡市中央区警固2-15-20 まどかビル202号室
警固町バス1分・薬院大通駅9分・赤坂駅7分・桜坂駅12分
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■完全個室／男女歓迎／当日受付OK
■営業時間 10:30～21:00

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